Desde que empecé a interesarme en el triatlón, más o menos antes de iniciar en el ciclismo y empezando a correr, la frase de NO soy nadador, Ni ciclista, Ni corredor, Soy triatleta; me llamo la atención, pensado pues un triatleta es las tres cosas juntas, como no vas a ser nadador, ciclista o runner no tiene sentido, pensaba, pero conforme me fui metiendo en el ciclismo y en la metodología del entrenamiento me empecé a dar cuenta de sentido de esa frase.
Si eres nadador –que ahí si estoy muy poco informado- las horas de entreno y la práctica de piscina y aguas abiertas es muy complicado y adaptarte mentalmente al cambio de respiración igual conlleva mucho, sin embargo las zonas de entreno son más leves y es mucha condición. Como ciclista las horas y horas y horas de entreno que le tienes que dedicar, primero a la adaptación del cuerpo en la bici, luego pues el “detalle” de la bici adecuada en ese caso ruta y luego los ejercicios que si sprints, colinas, trasmoto o tras vehículo, los ejercicios de fuerza y resistencia que son sumamente agotadores y las pulsaciones son de las más baja a la tope o limite que te permita tu cuerpo y son sesiones de todos los días a la semana, semana tras semana y mes a mes para una sola carrera o un ciclo de ellas si se corre por etapas, realmente desgastante, pero si mucho muy apasionante, la sensación que te deja de poder ir a cualquier lugar que uno desee por el hecho de “tener las piernas” para eso de participar en las carreras y mantener el paso del pelotón, son sensaciones inigualables; como Runner ahí cambia la historia, primero tus pulsaciones son menores que en ciclismo ya que tienes el factor impacto, luego adaptación de músculos articulaciones y demás al mismo impacto y degaste, que aunque en ciclismo y natación también tiene que llevar este método no cobra tanta importancia o fundamentación como lo es en correr –pienso, sin temor a equivocarme- las pulsaciones son menores rangos tienes solo 5 zonas, en comparación a ciclismo que manejas 8, lo ejercicios son desgastantes a nivel mayormente muscular que cardiaco, el descanso es un factor muy determinante en la recuperación del musculo dañado entrenamiento tras entrenamiento, el tipo de superficie que recorres es directamente afectable a tu rendimiento, el tipo de pisada y por consiguiente los tenis si son para entreno, carrera corta o larga, campo traviesa, etc, etc, etc.
Con esto vuelvo a leer “no soy nadador, ni ciclista, ni corredor, Soy Triatleta”, pregunto, por que si soy triatleta o si eres triatleta no puedes ser nadador, ciclista o corredor? Que acaso no ves a triatletas haciendo cruces en aguas abiertas, o en pelotones de ciclistas manteniendo el paso y/o haciendo fondos de más de 100km los fines de semana, o corriendo en 10k, medios o incluso maratones completos, ah?
Porque la frase no soy, si, si soy. A pero la respuesta está en lo mismo si eres nadador, nadaras lo que quieras y donde quieras, si eres ciclista pedalearas en todas las carreras y entrenaras todos los días y si corres tendrás en cuenta todas las de 10k y los entrenos de 16k y tendrás como único objetivo un maratón; entonces es ahí donde está la respuestas y es por eso que un triatlonista no es nadador, ni ciclista, ni corredor, porque lo que nadas lo administras para pedalear y lo que pedales, si eres buen ciclista, lo explotaras para ganar tiempo y lo que corres será para cerrar tu carrera objetivo ya sea uno de sprint, olímpico, medio ironman o el gran IronMan de 3.8k de nado, 180k en bici y 42.2km corriendo, así es un maratón para cerrar esta exigente prueba y es aquí donde encuentro la respuesta ya que un triatleta aspira a este evento mientras un corredor o ciclista o nadador con un entrenamiento de una sola disciplina le sería mucho más difícil a completarlo, sin meno precio alguno, todo nadador, ciclista o corredor es candidato directo a un IronMan o cualquier otro tipo de triatlón, pero si debe entenderse que la conjunción de las tres disciplinas es algo que se tiene que hacer sistemáticamente y coordinado con sus fortalezas y debilidades en los otros dos deportes que no practica o practica poco.
Y es por eso que Seré triatleta, pero no dejare de ser ciclista y corredor, ya que lo disfruto mucho…
